Richard Nerurkar Nagy-Britannia legsikeresebb maratoni futója (2:08:36) volt a 90-es években. 2000-ben „Marathon Running” címmel kiadott könyvében megjelent maratoni edzéstervek között böngészhetünk. A könyv Magyarországon a Gold Book Kft. kiadásában “Maratoni futás mindenkinek” címmel jelent meg.

A 12 hetes, különböző tervezett célidőkre írt edzésterveket INNEN tudod letölteni. A különféle célidőkre szóló felkészülési terveket az excel táblázat különböző munkalapjain találod!

https://maratonfutas.hu/wp-content/uploads/2012/04/edzestippek-1024x697.jpghttps://maratonfutas.hu/wp-content/uploads/2012/04/edzestippek-300x300.jpgmaratonfutas.huEdzéstervek a nagyvilágból
Richard Nerurkar Nagy-Britannia legsikeresebb maratoni futója (2:08:36) volt a 90-es években. 2000-ben „Marathon Running” címmel kiadott könyvében megjelent maratoni edzéstervek között böngészhetünk. A könyv Magyarországon a Gold Book Kft. kiadásában 'Maratoni futás mindenkinek' címmel jelent meg. A 12 hetes, különböző tervezett célidőkre írt edzésterveket INNEN tudod letölteni. A különféle célidőkre...