Kacérkodsz a maraton gondolatával? Ne kapkodd el, készülj fel megfelelően. Mi most egy ingyenes, 72 hetes edzéstervvel segítünk ebben. Töltsd le, kövesd lelkiismeretesen a programot és fuss 2021. október 10-én a SPAR Budapest Maratonon.
A füzetben találsz
- egy 72 hetes edzéstervet első maratonra készülőknek (2021. október 10. – SPAR Budapest Maraton)
- egy 21 hetes edzéstervet az idei SPAR Budapest Maraton 30 km-es távjára
- korábbi teljesítők beszámolóit
- felkészülési jótanácsokat
- alapokat a sporttáplálkozáshoz
- érdekességeket a maratoni távról
Kattints a képre és töltsd le most!
