Holtpontok

A maratoni fal

A leglelkiismeretesebb felkészülés mellett is előfordulhat, hogy a maratoni úton falba ütközünk. Ez akkor fordulhat elő, ha kimerülnek a...
Maratoni történetek

Szervezőből futó

Kiss Ildikót 50 felett futotta élete első 42 kilométerét, ennek pedig már fél évtizede. Tavaly már az ötödik maratonját...
Maratoni történetek

Csak szép sorjában!

Nagy Csilla mintaszerűen jutott el a tavalyi 25. Spar Budapest Nemzetközi Maraton céljáig. A zuglói futólány már jóval korábban...
Alapozás

Miért alapozunk?

Az alapozás nehéz, de fontos műfaja a futásnak: a jól sikerült alapozó felkészülés segítségével az egész szezonra megalapozhatjuk formánkat,...