Táplálkozás

Mikor, mennyit és mit igyunk?

Földünk 75 százalékát víz borítja, melynek mindössze 1 százalékát teszi ki a rendelkezésünkre álló édesvíz. Csapvíz, forrásvíz, ásványvíz, gyógyvíz...
Táplálkozás

Sportos étlap

Összegyűjtöttük a regeneráció, illetve a teljesítmény szempontjából 10 legkedvezőbb ételt. Közös tulajdonságuk, hogy amellett, hogy bővelkednek vitaminokban, ásványi anyagokban,...
Futófelszerelés

A tökéletes futócipő

Gyakran mondják, hogy a futáshoz nem kell más csak egy cipő. De nem akármilyen! Súlyos ízületi bántalmak, sérülések, maradandó...