Az emberi testnek, a szervek optimális működéséhez 37 Celsius fokos hőmérsékletre van szüksége. Már néhány fokos eltérés is komoly problémákhoz vezet. Nem nehéz belátni: ha […]
Legfrissebb
Jótanácsok
Néhány mentális tipp – első (második) maratonisták figyelmébe
A maratonfutás legalább akkora szellemi felkészültséget igényel, mint amennyire szükséges a fizikai edzettség. A maraton minden egyes szakasza különböző szellemi kihívásokat rejt… . Íme néhány […]
Ahány láb, annyi cipő
Készülj a BSI bármelyik maratonjára is, futócipőre biztosan szükséged lesz, amit most már négy SPURI Futóboltban is megvásárolhatsz. Igaz, az üzletekben maximális figyelemmel és szakértők tanácsaival támogatva […]
Futás az esőben
Rob Mckenna Douglas Adams világhírű regényének, a Galaxis útikalauz trilógiájának negyedik részében szereplő esőisten volt, ám ő mit sem tudott erről. „Pedig a felhők csupán […]
5 tipp a térdsérülések elkerülésére
Akár a maratoni futásra edz, akár csak rendszeres kocog, a futás mindenképpen jó módszer a szervezet egészségesen tartásához, azonban nehéz terhet ró az ízületekre, különösen […]
Téli terep- és aszfaltfutó-cipők
Míg a „hagyományos”, aszfaltra szánt futócipőknél a csillapítás és a jó szellőzés a legfontosabb, addig a terepfutó cipők más jellemzőik miatt alkalmasabbak a nehezebb talaj […]