Készülj a BSI ingyenes e-edzés programja segítségével a SPAR Budapest Maraton®-ra! A feliratkozók január 13-től háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy október 15-én célba érhessenek […]
Jótanácsok
Sportold magad egészségesre!
Ezzel a felhívással készített kisfilmet a Szabadidősport-esemény Szervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ). A videóban a szabadidejükben rendszeresen sportoló orvosok mondják el véleményüket a mozgás és kiemelten […]
Maratoni felkészülés: az ébredő erő
Edzéstanácsok Szabó Gebre Gábortól Maratoni felkészülés: az ébredő erő… Hosszú és relatív kemény télen vagyunk túl, és valószínűleg sok futótársam, ahogy én is nagyon vártuk […]
24 hetes edzésterv indul a Helló Ősz! maratoni távjára
ÚJDONSÁG ‼ 24 hetes INGYENES edzésterv indul Helló Ősz! virtuális eseményünk maratoni távjára! 😊 A feliratkozók március 26-tól három hetente kapják majd az edzéstervet, hogy […]
Edzéstanácsok: a tél és a futás
Még nem késő. Fuss télen is! Hogyan? Szabó „Gebre” Gábor tanácsai segítenek.
Készülj az első maratonodra a BSI edzéstervével
Az első maratonodra készülsz? Állj rajthoz október 7-én a 33. SPAR Budapest Maraton-on, és készülj a BSI szakszerű, ingyenes edzéstervével! A BSI e-edzésprogramjának keretében elektronikus […]
Futó bárkiból lehet – edzéstervek kezdőknek és újrakezdőknek
Van heti másfél órád arra, hogy futóvá válj? Ha igen, határozd el magad, és éld át Te is a célba érés örömét október 14-én Magyarország […]
Megjelent: Lefutom a maratont!
Megjelent a BSI Lefutom a maratont! kiadványának aktuális száma, mely a 2018. évi 33. SPAR Budapest Maratonra készít fel. A maratoni tervvel rendelkező futóknak készült […]
Pohárroppantás, kütyük, vidámság: erre figyelj oda a maraton közben!
A BSI érdi Futónagykövete, Muk András (rrrroka) és Keratomi a hosszutav.blog.hu-n összeszedte, hogy miután túl vagyunk a felkészülésen, mire érdemes figyelni a verseny közben, vagy […]
Első maratonjukra készülők, figyelem!
Felsejlett benned a gondolat, hogy egyszer, valamikor a közeli vagy távoli jövőben jó volna egy maratont futni? Biztosan sokan vannak még így ezzel… Akkor hát […]
Őszi akció a Spuri futóboltokban!
Már alig 7 hét van hátra a 29. Wizz Air Budapest Félmaratonig, és szűk 11 hét a 29. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválig! Ez bőven elég, hogy […]
Mit kell tudni a sportpólókról?
Az emberi testnek, a szervek optimális működéséhez 37 Celsius fokos hőmérsékletre van szüksége. Már néhány fokos eltérés is komoly problémákhoz vezet. Nem nehéz belátni: ha […]